Tubuh
sehat dan kuat pasti menjadi dambaan semua orang. Satu diantara faktor yang
dapat menunjangnya adalah makanan yang sehat dan penting dalam menjaga daya tahan tubuh Anda. Di kutip
dari Times of India, Tips kesehatan, Berikut ini 4 Makanan yang memperkuat
daya tahan tubuh Anda:
1. Bawang putih : Bawang putih merupakan satu
diantara makanan yang memperkuat daya tahan tubuh Anda. Ini dikarenakan, bawang
putih mengandung vitamin C, B1, B6, Mineral, fosfat serta zat besi dan
sulfoksida. Bahan-bahan tersebut anti jamur, antiseptik dan anti bakteri.
Bawang putih sangat berkhasiat untuk mencegah penyakit pilek, batuk dan infeksi
pada dada.
- Ikan : Ikan yang dimaksud yaitu ikan salmon, tuna dan makarel. Karena ikan-ikan tersebut banyak mengandung asam lemak omega 3. Fungsinya yaitu memperkuat daya tahan tubuh anda, meningkatkan aktifitas sel darah putih yang mampu menghancurkan bakteri yang berbahaya yang berada dalam tubuh anda.
- Buah : Buah yang dimaksud yaitu jambu monyet, duwet, jambu biji putih, gandaria, mangga manalagi. Karena buah-buah tersebut banyak mengandung Vitamin C yang berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh anda, meningkatkan produksi sel darah putih serta menurunkan resiko terserang penyakit cardiovaskular.
- Gandum : Gandum banyak mengandung
serat dalam jumlah yang tinggi, protein serta antioksidan. Gandum
merupakan satu diantara makanan yang juga sangat baik untuk memperkuat daya
tahan tubuh Anda dari segala serangan penyakit. Oleh karena itu, kita
sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tersebut.
Jika ingin hidup sehat memang memerlukan biaya, namun Anda bisa mencari
alternatif makanan yang lebih terjangkau harganya dan pastinya berkualitas
untuk tubuh. Obat alami
dan relatif murah dapat menjadi satu diantara solusi yang cukup efektif. Berikut
ini 7 makanan dengan harga terjangkau yang bisa Anda konsumsi sebagai obat
alami bagi tubuh anda.
1. Pepaya.
Inilah satu diantara buah yang dapat
dijadikan sebagai obat alami dengan harga yang relatif murah. Pepaya memiliki
berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A, C, K, E,
potassium, folat, serta serat. Berbagai gangguan kesehatan dapat teratasi dengan
rutin mengkonsumsi buah ini seperti penangkal penyakit jantung, mengatasi
gangguan pencernaan, menyehatkan organ mata, meningkatkan sistem imun tubuh dan
juga mencegah terjadinya sembelit.
- Rambutan.
Buah ini juga dapat dijadikan
sebagai obat alami yang ampuh. Berbagai masalah kesehatan dapat teratasi dengan
rutin mengkonsumsi buah bulat merah dan berukuran mini tersebut. Menyehatkan
organ ginjal, menguatkan daya tahan tubuh, mencegah anemia serta pencegah
kanker merupakan manfaat yang dapat kita peroleh saat rutin mengkonsumsi buah
rambutan tersebut.
- Tomat.
Mengkonsumsi buah tomat secara rutin
tidak akan menguras dompet anda. Disamping itu, buah ini juga kaya manfaat yang
mana dapat dijadikan sebagai obat alami. Berbagai nutrisi didalam tomat seperti
vitamin A, C, K, folat, kalium, niacin, thiamin, magnesium, fosfor serta
tembaga dapat menyehatkan organ pencernaan, pelindung kulit dari sinar UV dari
matahari, mencegah kanker dan diabetes serta menutrisi organ penglihatan anda.
- Jeruk.
Semua orang tentu tidak asing dengan
buah yang satu ini. Selain berharga relatif murah, buah ini juga dapat
dijadikan sebagai obat alami untuk menghindarkan tubuh dari serangan berbagai
penyakit. Buah jeruk mengandung D-limonen, hespendin, pectin, magnesium, asam
folat, sumber vitamin C serta antioksidan yang mana memiliki fungsi mencegah
kanker, menurunkan kadar koleterol jahat, penurun tekanan darah tinggi,
mengurangi peradangan, menutrisi organ otak, peningkat sistem imn serta
penangkal dari berbagai radikal bebas.
- Timun
Buah ini juga di dapat disejajarkan
dengan buah murah kaya manfaat. Berbagai nutrisi penting dapat ditemukan dalam
buah yang satu ini seperti lignin, vitamin C, kaya serat, kalium, magnesium,
serta sterol yang mana memiliki fungsi penangkal kanker, menguatkan sistem imun
tubuh, mengatasi sembelit, pengontrol tekanan darah serta penghilang racun pada
tubuh.
- Nanas
Inilah salah satu buah yang juga
kaya manfaat dan berharga relatif murah. Berbagai nutrisi dalam nanas seperti
sumber vitamin A, Vitamin C, mineral, mangan, antioksidan serta enzim bromelain
yang memiliki fungsi menyehatkan organ mata, meningkatkan daya tahan tubuh,
memperkuat tulang, kesehatan organ jantung dan pencernaan serta gusi anda.
- Jagung
Makanan murah dan kaya manfaat yang
terakhir yaitu jagung. Jagung ternyata memiliki berbagai nutrisi seperti sumber
serat, magnesium, besi, tembaga, fosfor, asam folat, vitamin C, karotenoid
serta bioflavonoid yang memiliki peran menyehatkan organ pencernaan, memperkuat
kepadatan tulang, menyehatkan organ jantung dan penglihatan serta menghindarkan
dari diabetes.
Berkaitan dengan makanan sehat, Apa yang
Anda pikirkan ketika mendengar suplemen makanan? Mungkin ada diantara Anda yang
sedang mengkonsumsi suplemen makanan tersebut. Suplemen makanan merupakan type
makanan instan buatan pabrik yang dikemas dalam bentuk tablet, pil, kapsul,
serbuk, maupun cairan. Dibanding nutrisi yang ada dalam makanan alami yang
relatif kompleks, nutrisi suplemen condong berbentuk sederhana. Nutrisi yang
ada dalam suplemen ditambahkan dalam kemasan itu sebagai makanan tambahan untuk
orang yang alami kekurangan atau memerlukan unsur gizi spesifik.
Suplemen makanan digunakan untuk membantu meningkatkan
stamina ataupun membantu proses perawatan kesehatan agar terhindar dari
berbagai macam penyakit. Saat ini untuk mendapatkan suplemen makanan sangat
mudah didapatkan karena suplemen makanan ini tersedia dan dijual bebas,
tergantung Anda yang memilih dan menggunakannya karena menggunakan suplemen
makanan secara berlebih juga sangat tidak baik untuk kesehatan. Bahkan ada
beberapa produk direct selling yang
melalui sellernya mengatakan kalau
produk suplemen yang mereka tawarkan adalah sebagai pengganti makanan pokok
yang diperlukan oleh tubuh.
Begitu banyak produk makanan kesehatan yang beredar
dipasaran, namun hanya produk produk makanan kesehatan Sea-Quill yang merupakan hasil
perpaduan antara bahan alami dan teknologi manusia, diciptakan untuk
meningkatkan keseimbangan gizi, vitalitas dan kesejahteraan Anda melalui
kualitas produk yang prima dengan beberapa keunggulan.
Dengan memasukkan suplemen Sea-Quill ke dalam rencana diet Anda, Anda akan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dan mencegah sejumlah penyakit. Suplemen Makanan diet membantu meningkatkan energi, mengontrol berat badan, mencegah rambut rontok dan memelihara tubuh Anda dengan berbagai vitamin dan mineral.
Dengan memasukkan suplemen Sea-Quill ke dalam rencana diet Anda, Anda akan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan dan mencegah sejumlah penyakit. Suplemen Makanan diet membantu meningkatkan energi, mengontrol berat badan, mencegah rambut rontok dan memelihara tubuh Anda dengan berbagai vitamin dan mineral.
Sebagai
produsen makanan kesehatan, Sea-Quill telah berpengalaman dalam mengolah
bahan-bahan alami dengan teknologi tinggi sejak tahun 1997 sehingga menjadi
suplemen makanan yang memberikan nilai tambah bagi yang mengonsumsinya. Hal
tersebutlah yang membuat produk-produk Sea-Quill berhasil dipasarkan diseluruh
Indonesia meliputi pulau Jawa, Bali, Kalimantan dan Sumatera.
Demikian artikel kesehatan tentang memilih suplemen makanan yang tepat agar Anda bisa menjaga kesehatan di era yang serba instan ini.
Jika Anda ingin mengetahui lebih detail tentang Sea-Quill, Anda dapat meng-klik Website: http://www.sea-quill.co.id.
Dari paparan artikel ini, diharapkan
Anda bisa memilih suplemen makanan yang cocok untuk tubuh Anda.
Sumber
referensi:
